浮肿型腿粗
造成腿部浮肿的原因有很多，或是体内残存过多水分，或是组织血液流动不畅，或是淋巴液的停滞，或是心理因素等，建议大家可以用手指头按压一下皮肤后放开，若皮肤出现暂时凹下去的现象，便属于浮肿型肥胖。
肌肉型腿粗
由于个人喜好的不同，使得有些女生会在小时候进行大量的体育运动，如跑步，骑自行车等，若长期坚持的话自然对身体有好处，但若在青春期时减少运动量的话，便很容易使腿部肌肉上附着有许多的脂肪，进而导致腿粗。
脂肪型腿粗
当长期摄入过多高油量，高脂肪，高甜度的食物，却不进行任何运动的话，便很容易导致身体各处的脂肪不断囤积，各个地方的皮肤都看起来无比松弛，臀部甚至也会跟着下垂，进而使整个人看起来十分虚胖。
混合型腿粗
这种类型最为复杂，也是瘦腿难度最高的，它是浮肿，脂肪，肌肉三种类型的混合体，不仅会影响腿部曲线的美感，更会对之后的穿衣搭配造成一定的困扰，建议大家切记要保持一定的恒心与毅力，否则是很难看到具体成效的。
