手指关节粗的原因有很多，生活中许多小习惯就可能导致手指慢慢变粗，影响美观特别是对于女性而言，下面小编就给大家说说让手指变细的几种方法。

常扳手指会令手指关节间的软骨和海绵质膨胀导致手指变粗，所以首先不能常常扳手指。



肥胖也可能是导致手指粗大的原因之一，所以需要少吃油腻的食物，多吃蔬菜多运动。



按摩手指，按摩双手可加速指甲生长，促进血液循环，使手指变细。方法是1 双手交叉用力往上压每天反复10次。2 一手握住另一手的手指，由里向外依次从根部轻轻拉到指尖，做10分钟左右。



多多运动手指关节，没事时将手指放在桌面上模拟打字的动作，或学一样需要运用手指的乐器。



女性尽量少做重体力活，常用乳液和护手霜，保证手部肌肤圆润光滑。



如果双手比较粗糙，很容易脱皮，也会造成手指关节粗。这时可以先用温热水泡一会手，然后将磨砂膏涂在手上轻轻按摩，5分钟后，就会去掉死皮。



多做舒展运动，将五指自然摊开，然后缓缓举过头顶，用力往上顶。每天做10分钟即可。