水果在人们日常生活中是不可缺少的一部分，人们可以通过水果补充人体必要的维生素。而许多想减肥的人会把水果当作正餐，觉得水果能够减肥，吸脂。那么我就来告诉大家水果减肥的最有效的方法吧。

首先早餐的时候，可以适当的吃一点水果补充必要的维生素；



然后在中午吃完饭后大约半个小时可以吃一些解油腻的水果；

晚上的时候，可以把水果当成晚餐，这样就可以避免晚上吃太多油腻的食物导致你自己容易长胖。