木瓜，又称“乳瓜”，色泽诱人，味道鲜美。不仅有丰胸之效，更有通乳之能，深得女性朋友喜爱，那么我们该如何挑选好吃的木瓜呢？

观木瓜之形：太大的木瓜有寡淡之嫌，建议选择个头中等偏小者为佳，不仅口味香甜，且甜蜜生津。



抚木瓜之皮：用手指轻抚其表面，触感光滑且无伤痕者为佳，有“伤口”的木瓜容易长菌，实有腐败之嫌。



察木瓜之色：色以深黄者为上乘，此乃日照充足之色，甜度会更高。



评木瓜之鲜：木瓜两端尖翘者为良品，若有腐败果断放弃。



掂木瓜之重：若太沉，则时日不够，还不成熟，可选的成熟木瓜一般中等重量，不会太沉，亦不会太轻。