山竹是水果中的皇后，它有许多功效，但是也不宜多吃，吃山竹一天不超过几个好呢？

工具/材料

山竹。

山竹的含糖量比较高，对于有肥胖病的人来说，一定要少吃，容易长胖。



对于一般人来讲，一天吃山竹的个数不要超过3个，山竹性寒，吃多了会容易出现胃肠不适的症状。



吃山竹最好不要和凉性食物一起吃，比如冷饮、西瓜、冰镇啤酒等等，这样对身体不好。