做人流之后，要吃什么食物可以又快又好地恢复呢？让小编来给大家一些意见吧。

在人流之后，一定要及时补充人体所需要的蛋白质和维生素，还有各种营养品保健品，提高身体的免疫力，减少人流留下的遗症。



高蛋白的可以选择鸡汤鱼汤，鸡蛋，豆制品和乳制品、多吃红枣和枸杞补血，记住不要吃寒性的食物。



不要接触凉水和辛辣的食物，这样会影响恢复，在这期间，要注意阴道的卫生，禁止同房。