你知道吃什么才能真的瘦吗？一起来看看吧。

首先，我们可以养成一个良好的喝淡茶的习惯。一般来说，我们不能喝浓茶，但是少喝一点淡茶还是能够帮我们排除体内毒素，清理肠便的。

其实我们可以大量的吃水果。一般来说，吃水果，我们没有一个固定的限制，但是一般来说也不能过量摄入，特别是西瓜，含糖量还是比较多的，所以说大家可以多吃一些丰富多汁的水果。

在减肥的时候，很多人都会喜欢吃白灼大虾，因为虾不仅能够补充我们的营养物质，而且白灼的虾也不会让人长胖。

如果说你实在想吃肉了的话，也可以做一道美味的酸辣醋鱼。一般来说，比起牛羊鸭等来说鱼肉是相对来说所含脂肪比较低的。