如何在手上转篮球

时间:2020-04-13   作者:互联网搜集整理

手指转球,使篮球在手上进行转动,以手腕之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。我写了一篇指南,大家来看看吧!

    找准重心。
    试着用一只手旋转球。开始时,你可以试着不用手指接住球,这种做法对新手来说是很容易伤害手指的。当然,在你转动球之前,你应该先剪指甲。

    基本常规练习。
    球旋转的这一部分在水平面上旋转。在球的转盘上,因为它有一定的速度,必须稳定,这时候你可以试着用手指转球,刚开始练习,给球以初速度,不要把球掷得太高,以免伤着手指。

    把球放在手上。
    进行练习,使得旋转的时间变得越来越长,然后用另一只手打到球上使它继续旋转。

    加入一些技巧。
    掌握把球基本经验,用手拍球加速,这个时候,你可以尝试加入一些技巧,从胯下抛过来,换手,换手指,再从腋下转一圈,但是这种感觉是要慢慢培养出来的。

    学会拍球,加入转球技巧。
    这个时候应该停几分钟,拍高球,这时候你可以玩各种花式动作,慢慢地,你就可以自由熟练了。

    循环渐进,刻苦训练。
    整个过程中,由于个人球技的大小也不太一样,如果快的话一周就可以掌握,进度慢的话应该要学习一个月左右。

    最后,平常有时间就可以把自己的转球技能拿出来给大家展示一下了。

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