我们人体内酸碱平衡，才能更有易于身体健康。但往往更多时候，人体内的酸更多，这就需要我们多吃碱性食物来调节体内酸碱平衡。下面，小编就来和大家推荐下碱性食物和水果食谱。

芒果，好吃的热带水果，具有益胃止呕、祛痰止咳的功效。



山楂，接受不了山楂的酸度，可以晒干泡水或者做成山楂糕



柠檬，不仅富含维生素C，还能有效美白哦



苹果，俗语早就告诉我们了"一天一苹果，不用请医生"



甘蔗，对感冒咳嗽，咽喉不适也有疗效的