无花果是一种营养丰富的植物，在其成分种，含有矿物质，维生素，果胶，纤维素，碳水化合物等营养成分，适量使用无花果，可以促进肠道蠕动，改善排便困难的问题，还可以滋养身体，促进新陈代谢。下面我们来分享一些无花果的吃法吧！

直接鲜吃

无花果的可食率非常高，新鲜无花果的可食用部分达到97%，果肉甘甜似蜜、清新爽口。将熟透的无花果用清水洗净，剥掉外面的果皮，即可直接食用里面的紫红色果肉；或者洗干净后，掰开直接吃里面的果肉。