在生活中许多妈妈都担心自己的小孩会便秘，那么小孩便秘了吃什么比较好呢？下面就来教教你。

宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。



菜汁汤：准备适量的鲜菠菜或白菜，煮成汤饮用就可以了。



萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。



番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。



准备黄豆皮100克，然后用水煎服，每日3次即可。



宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

将韭菜叶捣烂取汁1小杯，做成韭菜汁，然后温开水送服，早晚各1次。



将新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。



准备萝卜籽10-20克，然后炒黄并研磨成细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

多吃地瓜也可以治疗小孩便秘的情况。

喝杏仁羹：准备杏仁大约10克，山药50克，胡桃肉20克。将它们洗净去皮打碎和匀，加入适量的水煮沸即可。