秋冬季节喝什么汤好喝又有营养

时间:2020-05-21   作者:互联网搜集整理

在秋冬两个季节天气比较干燥,而且冬天也比较寒冷,一般情况下都会选择喝些汤来抵御寒冷,增强体质,下面小编为大家推荐几款适合在秋冬季节喝的汤,既营养又好喝。

    豆苗蘑菇汤:水中放姜片煮,水热后加入蘑菇,盖上盖等水开后加入金针菇,煮三分钟左右,加入豆苗,然后加入适量的色拉油,鸡精,味精,调好味就可以关火出锅了。

    红枣莲藕汤:汤锅内倒入清水,放入红枣,藕,小排,煮沸后放入盐调味,闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅,这款汤含有人体所需的各种营养成分,很适合在秋冬季品尝。

    玉米萝卜大骨汤:玉米棒切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜,红枣洗净,备用,排骨焯一下去血水,锅内加入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟,就可以出锅了。

    赤小豆鲤鱼汤:将鲤鱼处理干净后,大块。加入赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。

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