我们每个人身体的每个器官对我们的身体健康都有着重要的作用，肩负着我们的健康，把身体里的毒素排出去，下面小编就来说说身体器官的排毒时间。

每天早上起床的时候，去厕所蹲一会，有利于防止痔疮，坚持每天收缩腹部，喝一杯白开水，可以促使血液循环，有利于健康。



早上7点到9点，是胃排毒的时间，胃是人体最大的消化系统，早上吃一些养胃的食物，平时也可以和一些蜂蜜水，保持心情愉悦，对胃也有好处。



中午11点到1点是心脏排毒时间，中午可以吃一些养心的食物，这段时间不要剧烈运动，最好要睡个午觉。



下午1点到5点，是小肠、膀胱排毒时间，他会将会送到膀胱，垃圾给大肠，精华就供给脾脏，是人体重要的器官，这段时间可以做一些简单的运动，来刺激小肠。