桂圆也就是我们平时所说的龙眼，桂圆中含有丰富的维生素以及一些糖分，食用之后能够给人体提供营养，下面给大家介绍下食用桂圆的功效作用以及相关注意事项。

功效作用

龙眼去皮去核后能够长时间保存，就成了我们平时所说的“干桂圆”，干桂圆食用之后有补足气血以及安神的作用，这是因为桂圆中含有丰富的铁质，另外在桂圆中还要丰富的维生素以及糖分，能够治疗失眠、健忘等病症。



食用桂圆有安神的功效，并且能够对心神躁动有明显的改善作用，此外用桂圆来熬汤还有一定的美容作用，桂圆中的维生素以及铁含量都很多，所以孕妇食用桂圆的话有一定的养胎作用。



在桂圆中含有保证人体健康的多种微量元素，所以在使用归元之后能够益脾开胃，主要对于贫血、气短以及健忘和神经衰弱等病症有明显的治疗效果，对于产妇来说，还有一定的治疗产后水肿作用。