夏季喝什么汤营养好

时间:2020-03-23   作者:互联网搜集整理

夏天到了,酷暑难耐,一碗清凉的汤会给人最大的慰藉,那么夏天喝什么汤比较好呢?

    绿豆汤。
    绿豆提前一晚用凉水泡软,然后倒入锅中加水煮熟,可放入冰箱冰镇后饮用。

    夏日清凉汤。
    黄瓜切丝,苹果切片。锅中加水,倒些许苹果醋,加入韩式泡菜,放入黄瓜丝和苹果片。碗中放入冰块,将汤盛入碗中,最后撒上芝麻。

    滋补猪蹄汤。
    猪蹄洗净切块,准备好黄豆。锅中倒水开火,放入猪蹄和黄豆,水开后转小火慢慢熬制,加入盐和油调味。

    银耳莲子汤。
    准备银耳、莲子、枸杞、红枣些许,锅中倒水,放入所有食材熬煮,可根据口味加入冰糖。

    玉米排骨汤。
    准备姜片、葱花。排骨焯水,期间撇去血沫。另换水下入排骨和玉米,加入料酒和姜片小火熬制。最后加盐和葱花调味。

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