夏日炎炎，，油性皮肤的小伙伴们又开始头疼了，，痘痘也不知道什么时候爬上了脸，，这是每个人都不希望发生在自己身上的，然，世事难料，，所以，要学会保养皮肤？包括男性也不例外，
工具/原料从早上开始吧，，早上起来，首先应该洗脸，洗脸的时候要注意什么呢？洗脸最好是用中指和无名指摩擦脸部。手掌的力度不适合女性细腻的皮肤，手指摩擦的时候也是有规律的，并不是胡乱的揉，脸颊从上往下揉开，顺着毛孔的方向揉开，才会提升脸部肌肉的作用，，而不正确的洗脸方法，会揉出皱纹等不必要的困扰。。望亲多注意。
洗完了脸之后，就要采取措施护肤了。到正规的商店买一些质量好或牌子的护肤品，针对自己的情况买，如果是油性皮肤，，还有痘痘，，就可以那些控油祛痘的护肤品，总之，看自己情况。每天洗完脸就抹一点在脸上，效果总归是有的。。小编建议呢，若是油性皮肤的话，还可以买一点吸油纸，当发现脸部出油，，就可以用来擦去脸上的油。我就经常用吸油纸，还是有用的，，
现在该吃早餐了吧，，但是在吃餐之前呢，先喝第一杯水。千万别小看那杯水哦。那杯水不仅可以及时补充人体夜间缺少的水分，还能起到新陈代谢，清洁肠胃，还有养颜的作用，，不要总是等到口渴才会想到喝水，这是不正确的做法。打个比方，当你急需用钱的时候，才会去赚钱吗？这和喝水是一样的，好好想想吧，要爱护自己的身体。
中午的饮食就要多加注意了，尽量选择清淡的食物，多吃蔬菜和水果，不仅可以补充人体缺少的维生素等重要的营养成分。。夏天，可以多吃苦瓜，芹菜，海带等可以解暑降火，避免上火引起的身体不适症状。饮食尽量多元化，不能因为自己喜欢吃就吃哪一种菜，这也是不正确的，饮食多元化，营养才会多元化。
喝下午茶，喝下午茶，可以提神醒脑。还可以排毒养颜，有的茶还可以降脂去油腻。而且茶也是最天然，最有效的减肥剂，好像没有什么比茶叶更能清除脂肪的了。茶是中国的祖先一辈一辈传下来的，更是一种中国文化产业。。那我们也可以为茶文化贡献一份力。。
每天睡觉之前，敷上一片补水面膜，，，就可以缓解不错皮肤白天所缺少的水分，不仅夜间可以及时补充水分。还要喝水，喝水补充的水分与面膜补充的水分效果是不一样的，不要认为都是补水，就忽略的一部分。每一部分都是很关键的部分，
睡觉的时候，，还可以对脸部进行轻轻的按摩，不仅可以让皮肤松弛，得到更好的水分补充，按摩的时候，要按照脸颊从上往下的方向，从下巴按摩到耳根部分，两鼻翼处由里向外按摩，从眉心到鼻梁，，，全部按摩完成，就用冰块敷一会，，因为按摩让皮肤松弛，，要用冰块让皮肤回到紧绷状态，缩小毛孔。。皮肤才会更光滑细腻。。
