这篇经验是继《男人该如何保护自己的前列腺？》的兄弟篇，继续述说如何保护和保养男人至关重要的前列腺。

男人们一定要对我们的前列腺重视！并不是只有女人才有“女性病”（即人们常说的“妇科病”），殊不知我们男人也有“男性病”——这就使前列腺的疾病。这是困扰我们男人一生的顽疾，一旦摊上，困苦异常，男人的人生乐趣也会大幅度下降。所以男人们一定要细心呵护自己的前列腺！

因而，我们男人在年轻的时候就要把保护我们的前列腺放在重要的位置，切记不能因为自己年轻而忽视了对自己的前列腺的维护而为所欲为。一切男性病都是在年轻的时候埋下的祸根！大家不能不引起足够的重视。

还有，我们男人到了壮年时期更要细心呵护我们的前列腺，绝对不能因为我们此时处在一个男人最鼎盛的壮年时期，就自逞自己身强体壮而尽兴的享受我们男人自认为是我们男人最大的人生快乐的“生理活动”，这更会伤及我们男人的前列腺。因为此时，我们的前列腺也在随着我们年龄的增长而走下坡路。此时对它的保养更为重要！

不管我们男人在什么生理年龄时期吧，只要我们的生理成熟了，我们就得把我们男人的前列腺的保护和保养工作提上议事日程。只要你的前列腺是健康的，你可以一生享用你的男人快乐。如果我们的前列腺出问题了，那我们的男人功能和快乐指数就会大打折扣了，甚至会处于瘫痪的危险状态。

平时我们男人绝对要多活动，因为运动可很好地遏制前列腺的增生和发炎，同时还能保持前列腺的活跃指数。前列腺越活跃，它发生炎症的可能也越小，从而它分泌的前列腺液也越丰富、越清澈，于是我们男人特有的生殖液也越健康、越具有生殖指数。

那种在激烈的男性生理活动时都没有前列腺液分泌出来的男人，它的前列腺就已经功能下降了，他的男性生理也一定说不上好了，甚至他的生殖液的数量也会下降、繁殖能力当然也就可想而知。这样的男人，他的人生乐趣一定会比正常的男人逊色很多、很多。

再者，我们男人保持下体的清洁和通风也很重要。高温是不利于我们男人的生理功能的发挥和维护的，前列腺也是一样。所以，我们男人在洗澡的时候水温不要过高，盆浴时也一定要把水温控制在比体温稍高的前提下坐浴。太高的温度是杀精和诱发前列腺炎的凶手。

在平时呢，我们男人时常吃点大蒜和醋是很好的，这对保护前列腺和对前列腺的细菌灭杀都有好处。我们坚决要摒弃熬夜和尼古丁以及酒精对我们男人的前列腺的损害。这三样东西是专门伤及我们男人前列腺的恶魔，希望广大的男性朋友切记！