逆龄生长不只限于女明星，生活中有很多真实案例，54岁“超级奶奶”周汉华，44岁“不老仙妻”水谷雅子，台湾41岁的辣妈张婷媗，女人的美丽容颜靠保养，今天和小编一起来看看她们是如何保养的。

日本“不老仙妻”水谷雅子，44岁的年纪有着18岁少女的容貌，而关他的各种造型照片更是令网友大呼清纯美艳，根本就是一个青春靓丽的花样少女。但事实上，她已经生有2个小孩，而且大女儿已经20岁。

　　美容法则：维生素E内服与外涂相结合

　　维生素E是肌肤最好的护肤品，它能增强皮肤的保湿能力，使皮肤变得光滑而富有弹性。每天服用维生素E胶囊，与你的外用护肤品相结合，可以达到事半功倍的护肤效果，能让肌肤由内而外焕发动人光泽。

日本有“不老仙妻”，我们有“不老仙妈”。这张看似是一对亲密情侣的合照，其实是南京一对母子的合照。

　　美容法则：注重夜间修护

　　对于肌肤来说，晚间护理是很重要的。肌肤细胞会做在熟睡时更加活跃，修复能力也更强，只需要加以一点点护理“外力”，就能达到更好的护肤效果。如果睡眠质量不好，就更需要夜间护理了，因为失眠会让肌肤内的自由基更加猖狂，自身循环和自我修护能力也被破坏，若无“外力”相助，那肌肤衰老就会更快。

看到照片中的这位女生，你会觉得她几岁呢？肯定会觉得是20岁的大学生吧！NO！人家已经42岁了，还有一个18岁的儿子，她就是韩国童颜妈妈鲁恩英。

　　美容法则：选择含有蔬果成分的护肤品

　　很多果蔬具有护肤的功效，但直接把果蔬贴脸上是很难被肌肤吸收的。如果你想达到美肤的效果，最好直接选择含有果蔬萃取物成分的护肤品，比如海藻提取物、小黄瓜萃取液，或者经过蒸馏萃取的玫瑰花水、金盏花水等。

台湾41岁的辣妈张婷媗，被称为“健身房美魔女”，早前爆红网络。单看她的照片，白嫩而紧致的皮肤，完美魅力的身材，再加上富有青春气息的打扮，谁也看不出她是育有两个孩子的41岁女人。更有网友惊呼，她简直像18岁的少女，身材火辣的她代言内衣广告也不为过。

日本从2010年开始举办“美魔女大赛”选美活动，甄选35岁以上，从外表完全无法辨识年龄的超童颜熟女。从2000多名熟龄美女中脱颖而出的山田佳子今年已经46岁，从外表上完全看不出来已经46岁，在她的身上，我们真的体会到年龄不是阻碍美丽的理由。

　　美容法则：掌握多元化抗衰老原则

　　抗衰老最好是从20岁就开始，在皱纹出来之前旧把它给挡回去。而做好防晒是抗衰老的第一步，另外，保湿工作也要做好。在平日里也可以适当补充抗氧化口扶贫，内外保养才能让肌肤实现大逆转。