随着生活水平的提高，越来越多的人都开始注重养生了，如推拿，刮痧等都是常见的疗法，若适当进行的话，对人体是有多种好处的，若过度进行的话，便很容易影响到健康。今天就来给大家说说刮痧的好处和坏处有哪些？

疏风散邪
每年夏季来临，有些人便会为了解暑而过度贪凉，使寒气入侵到体内，伴随有一定的疼痛感，若尝试刮痧的话，不仅可以促进湿气，寒气的排出，还能够帮助打通经络。

畅达气血
当体内的气血出现凝滞或者堵塞的情况时，便会导致疾病的发生，如心脏病，高血压等。建议平时可尝试刮痧，一来可以促进血液的循环，让气血变得通畅，二来能延缓机体的衰老。

促进代谢
新陈代谢是机体每天都要进行的活动，一旦代谢出现问题，体内便会堆积大量的毒素和垃圾，危害到健康。若尝试刮痧的话，便能够有效的促进这些废物的排出，让毛孔变得通透。

调节阴阳
当阴阳处于平衡状态下时，人体的各个功能都可正常运作，若处于失衡状态的话，便会对脏腑，肠道等造成影响。建议可尝试下刮痧，一来可以让机体恢复正常，二来有利于各个器官的健康。