艾灸的主要工具是艾条。艾条，是灸法中常用的一种材料，一般是用绵纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷。艾灸的主要作用有行气血、逐寒湿、温经止痛、增强免疫力的功效。下面我们就来讲讲如何用艾灸来祛除身上的湿气。

艾灸前期不是太热的时候可以直接贴皮肤上操作，后期太烫可以隔着毛巾和衣服使用。

关于穴位：（祛湿气）关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、丰隆穴、解溪穴等这几个重要穴位。每穴每次应灸10分钟，每日灸一次，15次为一个疗程。再根据自身身体状况来调整艾灸的时间。

现在来具体讲一讲艾灸祛湿气的具体。
小腹“关元穴”和后腰“命门穴”关元穴位置：位于脐下三寸处。命门穴位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。用艾条灸20~30分钟或用其他艾灸辅助工具。

中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。足三里穴的位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。用艾条灸20~30分钟。

丰隆穴的位置：外踝到外膝眼正好是十六寸，外踝与外膝眼两个连线的中点。解溪穴位的位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。同样用艾条灸20~30分钟。可以有效健脾化湿。

其他的一些穴位也可以起到不同的作用。通泉穴、百敲穴、复溜穴、阴陵穴等。足底穴位较多，可以多灸几回，强身健体，缓解疲劳。