都知道蜂蜜的营养成分很高，但是直接食用有太甜了，所以我们一般都是兑水喝或加在食物中。下面就来介绍下食用蜂蜜水的时间。

睡觉喝杯蜂蜜水有助于美容养颜，补充身体所需的各种微量元素。

早上的第一杯水最好是白开水，能够更好的补充细胞水分。再过会儿才饮用蜂蜜水，才能把它的效用发挥出来。

对于通便不畅的人，早上第一杯蜂蜜水就有助于排便。睡前一杯蜂蜜水就不适用于中老年人了，还是适合喝杯白开水。