有时候一通宵又晚睡，导致生物钟打乱，一睡觉就没有时间的观念了。起来就会头疼，下面来看看如何解决。

睡眠时间太长身体就会缺氧导致头就会痛。多到户外去散步，呼吸新鲜空气，自己就会感到神清气爽。

用冷水来刺激下神经，洗一个冷水脸就可以提下神。可以坐在椅子上等待恢复，觉得差不多就到外面走走什么的都是可以的。

对头部进行力度适中的按摩，用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。