标准身材是指你的身高和体重成比例，同时也代表了你的健康状况，那么标准身材是怎么来计算的呢？

首先要测量出你的体重，建议去用药店或者化妆品店外面的共享电子秤，因为这种秤测量出来的数值都比较准确。



然后再测量你的身高，测量身高的时候需要笔直站立，背部紧贴于测量身高的尺子上，然后用一个戒尺来校对数据。



再来测量你的三围，三围分别是胸围、腰围、臀围，一般是用有专门用于测量三围的皮尺。



还有腿围和腿的长度，根据个人也可以去测量手围和手的长度，都测量完了之后将所有的数据记录在一个张纸上，然后在专门查寻身材数值的网站上找到标准算法。



算法为体重是身高减去100再乘以0.9；胸围是身高乘以0.515；腰围是身高乘以0.37；臀围是身高乘以0.552；腿围是身高乘以0.26加上7.8。