人体的臀部肌肉主要由三部分组成，即臀大肌、臀中肌和臀小肌，它们都是髋关节活动的主要肌肉群体。大多数女性身体内多余的脂肪都会隐藏在臀部，因此，有效减少女性臀部脂肪的方法之一就是按摩。
美臀的标准作为女性，都想拥有一个完美的臀部，那么美臀的标准又是什么呢？
臀部一定要紧实圆润，走起路来不要摇晃太多;
女性臀部大小要适中，一定要配合身体比例，臀部大不一定好，当然太小也不合格；
评价美臀的重要条件就是前凸后翘。当你走路和转身的时候，你的臀部应该向上翘一点，这样看起来更好；
女性的皮肤也是评价美臀的条件，白皙、细腻、有光泽、弹性好，脂肪也要恰到好处。