如何利用【瑜伽球减肥瘦身】及【购买注意事项】

时间:2019-12-02   作者:互联网搜集整理

暑假到了,爱美的人一定会通过各种方式减肥吧,瑜伽球是一个不错的选择,那么大家知道如何正确的使用吗?今天小编将为大家讲解一番

把你的一条腿压在瑜伽球上

手臂弯曲抱在脑袋后面

最后整个身体向两边扭动,重复几组,知道出汗为止

这就是最简单的方法啦,希望可以帮到大家

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