转笔是一项锻炼手指灵活度的运动，不仅充满趣味，长期训练还有助于提升专注力、记忆力及学习能力。

首先，放松手指，将笔夹在中指和无名指之间，食指可轻碰笔杆，做好转笔准备。

中指发力，推动笔杆呈逆时针旋转。

注意均匀推力，将笔杆环过大拇指。

一圈环绕后，轻轻用无名指和中指接住。

重复以上步骤，注意力道均匀，即可完成转笔。