夏天炎热、潮湿。让人莫名的烦躁，那么在夏天可以吃什么水果好呢，现在小编就来告诉你。

西瓜：西瓜为夏季之水果之首，果肉味甜，能降温去暑。果皮可以入药，有清热、利尿、降血压的效果。“《本草纲目》云：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。”由此可见西瓜夏季宜食用但不可多食。



香蕉：味甘性寒，可清热润肠。它所含的钾离子能极大的缓和紧张的情绪。从而变相的提高工作效率，降低疲劳。在夏季的时候，人们烦躁不安时，不妨来一根香蕉吧，重回工作状态。并且香蕉属于低卡路里食品，正在减肥的人请尽情地食用吧。



梨：味甘微酸、性凉，入肺、胃经。食用梨可降低感冒的几率，还有清热镇定的作用。但是梨偏寒助湿，脾胃虚弱、湿气重的人不可多食。



荸荠：可以促进人体代谢和一定的抑菌功效。荸荠性寒，有清热解毒、凉血生津的功效。对高血压患者也有一定的帮助作用。但是切不可多食用。