怎样用破壁机做五谷豆浆

时间:2019-12-03   作者:互联网搜集整理

众所皆知,豆浆所具有的营养成分很高,所以许多人家里在早餐的时候会喝一杯豆浆,但是一般人只用黄豆一种食材,可想而知,这样做出来的豆浆味道肯定是单一乏味的,人体所需要的营养成分不能全部补充到位。于是,在这里介绍一种美味、健康又极具营养价值的的五谷豆浆!可以选用大米、黄豆、小米、黑米、玉米、绿豆、小麦、花生等五谷杂粮随自己的爱好搭配,有人会说加这么多东西肯定操作会变得很繁琐复杂,而我在这里要告诉大家,如果你使用的是普通的豆浆机,那你认为的是正确的,但是如果你使用的是最近风靡市场的破壁机,操作就一切从简了,只要把食材放入其中,很快香气扑鼻的五谷豆浆就做好了,而且经过破壁机打出来的豆浆有用各种谷物维生素和膳食纤维的五谷豆浆,营养价值很高。

准备原料:黄豆(适量)、黑豆(适量)、红豆(适量)、花生米(适量)、红枣(适量)、芸豆(适量)、冰糖(3~5颗)、开水(1000~1200毫升)。

将准备好的食材用冷水浸泡过夜。

将浸泡好的食材倒入破壁料理机。

往破壁料理机里倒入适量开水,并放入3~5颗冰糖。

插上电源,启动按键,破壁料理机开始工作。

等待破壁料理机工作完毕会自动提醒,只需十来分钟,香浓五谷豆浆出炉。

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