白果其实就是银杏树的果实，你在秋冬季节肯定看到过很多人在银杏树下捡白果，白果能够食用，对身体有很多功效，当然不是人人都能吃白果的，下面说说白果的功效以及禁忌人群。

白果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及核黄素等物质，人体摄入吸收之后能够起到抗氧化的作用，从而能够对一些细胞起到保护作用，可以起到延缓衰老的作用，维生素C还有一定的美容功效。



白果中含有一定量的黄酮，黄酮被人体吸收之后能够对色素在皮肤表层的沉淀产生抑制作用，从而能够起到一定的美白作用，还有祛斑的效果，并且白果中含有的微量元素也能够清除人体中的自由基，对血液的循环起到改善作用。



在白果中含有一定的抗血小板活化因子，这种物质被人体吸收之后能够预防血液凝聚，从而能够起到改善血液循环的作用，能够一定程度上防止血栓，而且在黄酮的作用下能够对血管起到扩张的作用，防止动脉发生硬化。



白果中的一些物质能够起到一定的抗过敏作用，人体吸收之后能够起到杀菌的作用，同时白果中的一些物质还能对肿瘤起到一定的抵抗作用，而且对泌尿、生殖等系统都有相应的作用。