男性百分之九十九都想自己能够雄风赳赳，壮阳方法也很多。今天小编就给大家讲下壮阳方法！

工具/材料

壮阳方法

在想要壮阳的话可以多吃一些对于男性壮阳有益的蔬菜。韭菜，西红柿，西蓝花，对于男性壮阳都有很多的帮助哦。



也可以刺激腹股沟来达成壮阳的效果，位于阴茎底部两侧。按摩可以增加血液循环，长时间联系对于射精延缓有很大的帮助。



烟酒对于男性影响是非常大的，酒的话可以少喝点，对于自己身体有帮助。烟的话最好戒掉，要为吸烟对于男性壮阳有着很大的危害



还有就是在房事的时候边进行房事边想别的事。壮阳会起到一个心理作用，可以更长久的持续。长时间练习对于男性生殖器有很大帮助



保健品或者外用的一些产品大家最好少用，因为有些产品对于生殖器来将有很大的副作用哦。多锻炼多吃有益的食物对于壮阳完全不是问题！