红小豆是我们日常生活中的常用食材，食用红小豆对我们身体有一定的好处，下面小编就教大家红小豆的 功效与作用。

有助于利尿
吃红小豆有助于我们利尿，对我们一些人是有帮助的，但是对于多尿的朋友就不要吃了，对身体不好，但是如果需要利尿的朋友可以食用。



清热解毒
红小豆还可以清热解毒的功效，排除体内的毒素让我们的身体更加的健康，我们可以经常饮用进行排毒是不错的选择。



减肥
红小豆的减肥功效是因为利尿的功能，排除身体的一些物质，让我们身体过于消瘦，对于需要减肥的朋友还不错，但是体形消瘦的朋友就要少吃了。



抑菌的作用
红小豆对多种的细菌都有抑制作用，我们经常食用可以抑制身体的细菌，让身体你更加的健康。



治疗贫血
对于贫血的患者，可以合理的食用一些红小豆，对贫血的患者有一定的好处，可以让贫血的人加速好转不再贫血，效果还是不错的。



消肿作用
红小豆还有一定的消肿作用，效果还是不错的，但是我们切记不要多吃，尤其是胃肠道功能性弱的人就不要吃了。



促进心脏的活性
红小豆还有促进心脏活性的作用，我们适当的食用对身体是很好的，保证身体处于良好的状态，保证我们的健康。



还具有下乳汁的作用
对于抚养宝宝的母亲来说，没有奶水也是困扰母亲的因素，我们可以合理食用红小豆可以达到下乳汁的作用，让孩子有奶吃。