在我们的生活中，感冒是经常都有的事情，特别的话在春夏交替之际，以及在寒冷的冬天，我们都很容易就会得感冒，那么，在我们的生活中，我们该如何预防感冒呢？小编在这为你详细介绍下：如何预防感冒。

工具/材料

感冒

多吃大蒜。
这个的话，在我国的东北地区，很多家庭在冬季的时候都喜欢吃大蒜，一把把大蒜苗就这样直接生的咬着吃，这个的话，经过我们科学的研究，多吃大蒜能够给我们的口腔进行消毒杀菌，同样的它在一定的程度上也具有预防感冒的作用，我们可以多吃些。



煮姜汤/姜。
这个的话，我们在冬季的时候，可以时不时的煮一些姜水来喝，一方面的话是为了预防寒冷，另外一方面的话，我们多喝姜汤的话，也同样的能够预防我们感冒，这个的话也是比较好的预防感冒的方法啦。



盐水漱口和刷牙。
这个的话，我们都知道其实大多数的疾病都是由我们的嘴巴进入的，那么，我们经常的用盐水漱口和刷牙，能够起到杀毒、洁净口腔、清除病菌的作用，我们的话常常坚持的话，效果也是很好的。



热水泡脚。
这个的话也是我们预防感冒的一种方式，热水泡脚的话，一方面是为了使得我们能够缓解一天的疲劳，另外一方面的话这也能够大大的提高我们的血液循环，进而调高我们的身体健康，使得疾病离开我们。



冷水或者温水洗脸。
这个的话就是说，我们每天早上起来的时候，小编建议我们最好的话用温水或者冷水洗脸，记得不要用热水洗脸，经过试验证明，温水和冷水 洗脸的效果最好啦，不仅可以预防感冒，还可以紧致收缩皮肤，恢复弹性。



房间经常通风。
这个的话，就是说我们的卧室一定要经常的保持空气的流动性，即使是在寒冷的冬天，我们也一定要保持我们房间的空气流动性，不要让我们的卧室空气质量太差啦，那样病菌就很容易滋生啦。



被子、鞋子经常晒。
这个的话就是说，我们的被子，鞋子之类的一定要记得经常好的习惯，我们一定要记得经常性的去更换，不要几个月都不换，那样也很容易滋生病菌的啦。



衣物、袜子经常更换。
这个的话也是和我们的被子、鞋子一样要经常性的晒，把我们衣服中，袜子里面的病菌进行用阳光杀死，赶跑，经常的洗，经常的换，疾病，感冒自然会远离我们的啦。



坚持运动。
这个的话，我们每天坚持运动的话，能够驱赶我们大多数的疾病，也能够让我们长寿，坚持运动能够让我们的身体健康，使得我们的心情良好，使得一些病菌远离我们的身体，使得我们的身体强健，得感冒的几率少些。