现在的话，我们很多人士的身体都是处于亚健康的状态，在我们的身体中有一些较难发现的疾病潜伏着。在我们的体内，也许会产生一些湿毒，那么，我们如何祛除体内的湿毒呢？小编为你详细介绍下。

工具/材料

湿毒

判断湿毒的方法

观察手纸
一般而言，假如我们大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。



看起床的状态
一般而言，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这个的话一般体内的湿毒严重。



便秘
假如我们有便秘+大便不成形的话，那个也说明我们的体内湿毒较为的严重，气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。