生活中，我们的口腔总是会由于这样那样的原因导致产生一些疾病，如牙龈发炎，智齿发炎，牙疼上火等，口臭也是我们口腔疾病中的一种，这也是由于我们自身一些不良行为导致的，小编在这为大家介绍下：口臭怎么去除小窍门_怎样去除口臭小窍门。

工具/材料

口臭

口臭的原因
1、长期抽烟导致。
2、经常性不刷牙，夜间产生的口臭。
3、吃了大蒜、韭菜等有气味食物。
4、妊娠期及月经期出现的口臭。



口臭的病因
1、牙周出现问题。
2、口腔出现问题。
3、龋齿出现问题。
4、口腔坏死性炎症。
5、冠周炎。
6、口腔癌肿坏死。
7、鼻咽部炎。
8、消化不良。
9、胃炎。
10、急性扁桃体炎等都是诱因。



口香糖
当我们有口臭时，我们可以习惯性的带着口香糖来遮盖住我们的口臭问题，这是一种比较好的方式。假如我们知道自己口臭，我们还不去遮盖掉我们的口臭，这是一种不好的行为，我们要改变。



槟榔
在遮盖我们口臭的问题上，槟榔也是一个不错的选择，特别对于一些吸烟爱好者，嚼槟榔是一个不错的选择，小编的身边就有几个同事，他们很喜欢买着槟榔来嚼，特别抽烟之后，可以经常看到他们嘴中在嚼着槟榔。



薄荷糖
假如我们有口臭问题，那么，就我们也可以选择薄荷糖来压制住我们的口臭问题，这也是一个不错的选择，当小编吃完大蒜后，口中就有一股大蒜味道，这个时候，小编就会去买薄荷糖来改善，遮盖味道。



口腔清新剂
在我们平时的生活中，我们要多注意多往自己的口腔中喷洒口腔清新剂，这样也能够遮盖我们的口腔口臭问题，以及还能够预防我们口腔的一些疾病，这是值得我们坚持做的事情。



刷牙注意点
在平时期间，我们早上起床的时候，先是喝一杯温水下腹部，接着我们就是要注意刷牙，刷牙的方式我们也是要注意的，以及刷牙的时间，刷牙的牙膏购买等，我们都要注意下，接着就是我们在睡前时，也可以试着去刷牙一次。



养成良好生活习惯、饮食习惯
在平时，我们要养成良好的生活习惯和饮食习惯，经常性的锻炼身体，不要暴饮暴食，也不要吃太多油腻，吃太多异味的食物，如榴莲、大蒜等，在平时也要注意自己的睡眠质量，尽量不要抽烟喝酒。