女人易受湿气侵袭，如何祛除湿气呢？

经常吃发酵的食物，可以帮助湿气重的女性的肠道代谢通畅；



适当吃一些甜食，选择相对健康的甜食；



可以偶尔吃点酸，保护肠道，护肝，护脾；



适量吃水果，但是不宜过多，不宜吃过寒的水果；



湿气重可以做经期的调理，和红糖水；



多喝粥，一碗红豆薏米粥可以很好的祛除湿气。