在季节交替，天气十分敏感的时候，很多人容易感冒发烧，咳嗽有痰，很难受。那么感冒咳嗽有痰吃什么可以见效呢，怎样可以缓解身体不适呢？

改怎么做：
1.不能用止咳药：如果是干咳没有痰液，服用止咳糖浆和甘草片这样的镇静止咳药物比较合适，反之如果痰液粘稠，应该服用盐酸氨溴索这样的化痰药就比较合适。
2.可以使用抗生素：感冒咳嗽多为病毒感染，但如果咳出黄痰，基本是合并有细菌感染，因此这个时候可以选用一些抗生素，如阿莫西林、头孢类。
3.多喝水：因为水能稀释痰液，湿润咽喉，有时候痰很浓厚，不易排出，就需要多喝水以利于把痰液咳出来。



吃什么有疗效：
1.喝煮的大蒜水：大蒜性温，对于改善寒性咳嗽和肾虚咳嗽效果较好。具体做法是首先取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，再向碗中加入半碗水，味苦可以加一粒冰糖；然后把碗加盖放入锅中去煮，大火烧开后改用小火煮15分钟即可，一天2～3次，一次小半碗。
2.吃烤熟的橘子：因为橘子性温，有化痰止咳的作用。首先将橘子洗净，将橘子直接放在小火上烤，以橘皮烤到微焦为最佳。晾一会后就可以将橘皮和橘瓣同食，你会发现吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，说明它的镇咳作用明显。
3.喝红糖水：最好加上生姜，效果更佳，生姜加红糖水对于治疗感冒咳嗽有痰具有显著效果。