随着工作压力的增大，人们饮食以及作息时间的不规律，很容易出现眼袋和黑眼圈等症状，爱美人士们不由得苦恼不已，那么怎么做好日常护理消除眼袋呢？

眼袋就是下眼睑浮肿。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏有病、怀孕期间、睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。



如果已经出现眼袋，把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。



洗脸的时候用热毛巾敷脸和眼睛，并且适当的自己按摩脸和眼睛周边，促进血液循环，可以很好的缓解眼袋和黑眼圈。



睡前保持良好的习惯，用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。



保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。



还要记得多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物， 长期食用不仅可以促进眼部血液循环缓解疲劳甚至可以起到明目的作用。

此外，保持做眼保健操的习惯也可以有效改善眼袋和黑眼圈的问题。