饭后胃胀气很难受，特别是晚上的时候，睡觉都不安稳，所以下面给大家介绍几个小方法。

胃胀气后，将身体平躺，膝盖弯曲，双手抱紧小腿，大腿紧贴肚子，这样可快速排除胀气。



胃胀气的时候喝一碗粥，温度最好稍微高一点，这样暖胃的效果才好，不论什么粥都是可以的，效果也不错哦。



如果还是难受的话，喝一支藿香正气液也是不错的，这个的理气效果比较好。