泡脚有帮助安神的作用，是因为我们的脚底有很多穴位，可以通过刺激这些穴位对我们的身体产生一定的影响，平时多按摩脚底穴位也对我们的身体健康很有益处。

按摩脚底穴位首先是缓解疲劳的功效，足疗和足底按摩，可以引起大脑兴奋，防止精神萎靡不振。



按摩脚底穴位还可以能疏通人体的能源循环管道，浑身舒畅。



如果你感觉到自己的身体机能已经下降了，那么可以通过脚底穴位按摩来刺激细胞产生活力，从而帮助我们缓解衰老，恢复器官机能，这就是长寿的秘诀之一。

除了按摩，人在走路时，双足肌肉的收缩松弛导致静脉血管的流速加强，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断的输送到全身各个脏器。所以没事多走走，有利于身心健康。