白醋是生活中常见的厨房用品之一。脚部是身体穴位最为密集的地方。很多人都喜欢用白醋泡脚，那用白醋泡脚有什么养生效果呢？

工具/材料

白醋，脚盆、温水

去脚气：用醋泡脚，醋中含有丰富的醋酸，可以杀死脚部的真菌，有效帮助去脚气。



缓解疲劳：用白醋加在温水中泡脚，有助于缓解一天下来的疲劳，帮助精神的放松。



提高睡眠质量：睡前用白醋温水泡脚，能够有效的促进血液循环，帮助机体更快的进入睡眠状态，并提高睡眠质量。



去角质：泡脚时加白醋，可以软化脚部的角质层，促进角质层的脱落，帮助脚部美白。



减压：对于大部分女性而言，长期穿高跟鞋对脚部压力十分的大，用白醋泡脚能够有效的减缓脚部一天以来所受到的压力，缓解女性腿部的神经。