发烧是人体温度高于正常温度，如果持续发烧，会对身体造成很大的伤害，在家应该如何解决发烧这个问题呢？下面为大家介绍一些方法。

工具/材料

毛巾、热水、温度计。

冷敷，用于体温不断升高，将毛巾打湿，分别在额头、小腿、手腕处放一块，当毛巾达到跟自己身体温度相近时更换毛巾，也可用布袋装上冰块放在额头上。



热敷，用于体温低于39度以下。用热水将毛巾打湿，打湿后不断擦拭发烧者的额头四肢，起到散热的作用，直到发烧者温度降下来为止。

泡澡，发烧者降身体泡制在比自己身体低一度的水温中，起到降低体温的作用。



补水也可以起到降温的作用，人体在发烧时会流汗散热，但当你水分流失严重时，身体会关闭汗腺，以防止身体过大的流失水分。因此在发烧时补充水分防止汗腺关闭散热。多喝白开水和果蔬汁等有利于身体的降温。



吃了退烧药后上床睡觉，多盖被子让自己身体出汗，一觉醒来会觉得身体舒畅，全身轻松，在洗澡冲洗后适当时间测测自身体温是否回归正常。