乳房作为女人魅力的源头，若是不好好保护的话，就容易出现疾患，进而不断地折磨女人的身体。若想要保护乳房的话，在清洗乳房的时候就要上心一些，因为清洗的时候不注意的话，乳房受伤的机率时很高的，进而出现损伤身体的问题。

用喷头洗时要把握好方向

如今大多数人家里都安装了热水器，洗澡的时候，大多时站在喷头下方清洗身体的。其中一部分女人，为了将乳房更好地清洗干净，她们喜欢手拿着喷头喷洗自己的乳房。虽然做法没有什么问题，但是女人要注意喷洗时的方向，比如说要让喷出的水柱从乳房最底部的边缘往上喷洗。

如此一来，喷出的水柱就会把乳房往上冲，就好比把乳房往上托了一般。能够减少乳房下垂的情况，避免乳房变得松松垮垮的。

另外，在用喷头喷洗乳房的时候，最好用另一只手以环形的方式摩擦乳头周围，这样做可以让乳房组织的张力增强，从而让乳房变得更加坚挺。

洗时不要忘了按摩

女人们在洗乳房的时候，往往比较在意乳房皮肤上的污垢清除了没有，因此，只顾着不断搓洗乳房皮肤。反而忘记了一个重要的步骤，那就是按摩。当身体进入浴缸中，泡一会身体就会发热，这会使得全身的血液流动加快。此时，适当按摩乳房的话，有助让乳房部位的血液流动加快，从而更好地吸收养分，以便滋养乳房，这样才能乳房看起来饱满又有弹性。

建议女人们进入浴缸之后，或者是用热水淋湿了身体之后，可以手拿刷子，刷洗乳房的内侧，之后跟着乳房下部分的线条，以画弧形的方式往外刷洗乳房。

清洗时要控制好力度

部分女人总觉得乳房不够干净，在清洗的时候，往往大力地搓洗，感觉要比皮都洗脱了一样。其实，乳房表面的脏东西并不会特别多，女人们在搓洗的时候力度完全没必要使全力。再者乳房皮肤是很薄的，那么大力搓洗很容易将皮肤搓烂的。

同时还有一点需要谨记的，那就是按摩时牵拉乳头时要小力一点，不然次数多了，很容易造成乳房变形的哟。

刚发育的少女时期

这个时候要穿上胸罩，才能将乳托住，同时尺码不能选太小的，如此才不会限制乳房的生长。同时也要及时清洗乳头，因为有时候乳头会有一些物质被排出来，不及时清洗干净，容易产生炎症的哟。

孕育及喂奶时期

女人孕育宝宝时，乳房腺体会开始分泌，所以在平日里要及时清洗。同时因为乳房会长大一些，为了避免其因为重量增加而下垂，要及时做好托起的措施哟。

另外，喂奶的时候，请学会按摩乳房，这样避免硬块出现，减少乳房损伤。同时还需要注意的时候，多出来的奶水都要挤掉，不然容易有疼痛感。

进入老年之后

到了老年之后，女人的身体各大器官不断老化，乳房也会出现萎缩，曾经饱满又有弹性的乳房，就会变得干瘪，像两个泄了气的气球一样垂在胸前。为此，不少女人就开始停止穿胸罩了，其实这个时候反而应该穿胸罩，穿了才能将乳房托起来。

另外，进入老年之后乳房很容易诱发疾病，所以平日里要学会触摸乳房，发现有异常的凸起，或是其他异样的时，要立即去医院就诊，以便尽早地消除疾病。