随着年龄的越来越大，很多女人都陷入了苦恼，感觉自己会变老变丑，变得再也没有以前那么漂亮了。这同时也告诉我们，女人到了一定的年龄段，一定要学着保养自己，让自己每天都能够拥有好状态。那么女人应该如何保养自己呢？

规律的作息。随着生活节奏的加快，生活的压力也越来越大。但是如果你能够保证规律的作息，早睡早起，那么就能够很大程度的减少黑眼圈、眼袋。

多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有大量的维生素a、维生素c，不仅能够很好的补充我们体内的营养物质，还具有美容养颜的功效哟。

心态轻松。正可谓：乐一乐，十年少。如果你能够让自己每天都保持一个好心情，心态保持轻松，那么你看上去肯定也是非常年轻的。

增强学识。现在可不是古代，女人必须呆在家里相夫教子。作为女人你更应该看书，增强自己的学识，让自己变得优秀起来。

简单的妆容。虽然化妆是一件比较麻烦的事情，但是我们都不得不承认，简单的妆容确实会让我们自己的气色变得更好。没有必要整天浓妆面对大家，适宜的淡妆反倒会让大家更欣赏你。

坚持运动。很多女人在生了孩子后，就慢慢的变得肥胖和懒惰起来。不管在，不管在什么时候，一定要坚持运动，即便是简单的散步或者瑜伽，也必须坚持下去哟。