一般我们一说到枸杞，基本上就是养生的代名词，保温杯里泡枸杞。枸杞有丰富的营养价值，含有枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，但长期用枸杞泡水喝有一定坏处，需要我们注意。

第一，身体属于阴虚体质，过度饮用枸杞水容易上火。
在温度多高的天气，尤其在夏季，过度饮用会让阴虚体质的人上火，引起身体不适，流鼻血，眼睛红胀不舒服等。

第二，痰湿体质的人服用会更加重生痰，还会引起胸闷甚至诱发慢性支气管炎的急性发作。此种情况下给这种体质的人，饮用枸杞水，只会加重病情，引起不必要的麻烦。

最后，枸杞泡水喝有很多禁忌：（1）正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。（2）服用枸杞子要适量，且需高温水冲泡效果更佳。也可搭配杭菊花和决明子一起泡水，具有清肝明目养阴的功效。