落枕是一种比较常见的现象，相信大家都经历过，早上起来感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，这就是落枕，落枕一般是睡姿不正确或者枕头过高造成的，那么要怎样快速治疗落枕呢？

热敷，用热毛巾敷在脖子上能够有效的缓解落枕带来的疼痛。



采用局部按摩的方法，自己如果觉得不好操作，可以请朋友帮忙按摩颈部。



可以慢慢活动颈部，可以慢慢的反复低头仰头，左右转头。



还可以使用一些有活血化瘀，镇静止痛效果的药贴。



口服的药物也可以吃一些，主要是一些活血化瘀，以及一些伤药片等。