每一个女人都想要拥有丰满坚挺的胸部，怎样才能让胸部变大呢？

多吃含蛋白质多的食物，比如鱼、肉、蛋、乳类食品等，能够有效促进性激素的分泌，达到丰胸的效果。



多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，也能到有一定的作用。



经常做胸部按摩，促进血液循环，对于丰胸也有很不错的效果。



平时也要注意锻炼，可以经常捧重物,能够达到健壮胸肌,增大乳房的效果。



还可以做丰胸手术来达到丰胸的目的。



还可以选择吃丰胸胶囊来丰胸。