可能大多数人至今都没弄明白，到底早晨起床后应该先刷牙再吃饭，还是先吃饭再刷牙，确实这个问题一而再再而三被提起，一直没有明确的答案，本次就为大家来说说到底怎样做才完美。

早晨为什么要刷牙

首先我们要弄明白，为什么早晨起床后要刷牙。
刷牙主要是为了清除口腔内的食物残渣，但刷牙还有另一个更重要的功能就是清除口腔内的细菌。如果口腔存在细菌就可能导致蛀牙或牙龈出血等症状，因此需要刷牙。



即使晚上刷过牙，细菌不可能100%铲除，经过一晚上睡觉时间，细菌又大肆繁殖，因此早晨起来口腔细菌也不少了。



另外，睡觉时口腔内唾液的分泌会大大减少，就多了一个对口腔卫生不利的因素。缺少了唾液的冲刷和唾液内抑菌成份的作用，细菌的繁殖更是变本加厉，要是再有个打呼噜的毛病，口干进一步加重，更加有利于细菌的繁殖。
所以，早上刷牙的首要目的就是要赶在这些细菌成熟之前，把它们从口腔里清除出去，保证健康。