有时候总感觉肚子有一团气，老是排不出去，特别是肠胃功能偏弱的人群。要怎么样才能让肚子快速排气？别急，可以参考以下方法。

顺气。
感觉胃里有气又排不出，其实可以换一种思路，用热水带等保暖物品给双手加热，然后有一定温度后顺着自己的肚脐两侧来回按摩，有利于肠道的运动，帮助捋顺胃气。



熏足。
这种方法最适用于大病之后或劳倦过度，如果身体出现胃胀、焖等。可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴，也可用隔姜灸。每次8分钟左右，一天两次。



运动。
说到底就是自己的身体不够强健而发生的问题，所以自己在平时一定要进行一些运动锻炼，提高身体各器官的机能。



食疗
鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，这里推荐使用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。一天一次，最少连续一个星期，有很好的治疗效果。



感觉有胃气其实就是胃里发生的反应很多，特别是胃酸与某些东西会产生气体，如口香糖等，所以不能经常咀嚼。