冻手是冬季一种常见的折磨人的现象，既肿胀又瘙痒，既难看又难受，严重的情况下甚至裂口溃烂，令人痛苦不堪。下面就来教教几种方法吧。

严冬季节皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩。鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧过小。

潮湿会加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。

要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。