榴莲的功效及食用方法

时间:2019-11-28   作者:互联网搜集整理

榴莲味道重,有人喜欢也有人讨厌,那么榴莲的功效有哪些?怎么食用呢?请看下文。

榴莲的功效:
强身健体
榴莲含有多种维生素、蛋白质、糖分及脂肪,这些营养物质对身体都有益处,常吃榴莲可起到强身健体的作用。

缓解痛经
榴莲有活血化瘀的作用,而且榴莲是热性水果,痛经一般是体寒引起的,所以痛经的时候吃榴莲可以缓解痛经的疼痛。

治疗高血压
榴莲钾和钙的含量特别高,而钾和钙可以抑制高血压,所以高血压患者常吃榴莲对治疗高血压是很有帮助的哦!

榴莲怎么吃?
榴莲有着坚硬的外壳,用刀子将榴莲切开,然后取出果肉,就可以正常吃了,但是榴莲性热,吃榴莲要多喝水,不然吃多了喉咙会难受。

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